No Verão é necessário ter algumas precauções para cuidar da sua saúde. Confira algumas dicas para sobreviver a esta estação do ano, cada vez mais quente:

• Use roupas leves e frescas, de algodão, com cores claras.
• Use sempre óculos de sol.
• Use chapéu.
• Beba muita água e sumos, mesmo quando não tem sede.
• Não coma refeições quentes e pesadas, com gorduras.
• Coma frutas e legumes.
• Modere o consumo de álcool.

Cumpra estas dicas e divirta-se no Verão.