A maioria das pessoas sente a auto estima em baixo durante algumas fases da sua vida. Não sendo agradável, não é um sentimento raro, da mesma forma que a depressão ou stress.
O que origina a baixa temporária da auto estima pode ser um tratamento desagradável por parte de alguém ou mesmo um julgamento interior depreciativo [...]

Todos gostaríamos de poder dormir bem durante mais horas, mas o estilo de vida que praticamos actualmente faz com que seja praticamente impossível.
No entanto, há uma alternativa. Em vez de tentarmos dormir mais, podemos tentar dormir melhor durante as horas de descanso. Existem formas de melhorarmos o nosso sono. Aqui ficam quatro dessas ideias [...]

O pescoço é uma parte do corpo humano muito importante. É responsável por suportar a zona mais nobre do nosso corpo, o cérebro. Além disso, os seus músculos são bastante solicitados ao longo do dia pelos vários movimentos que fazermos, desde as tarefas mais simples até às mais complicadas.
As dores no pescoço podem ter variadíssimas [...]